10 อันดับน้ำสมุนไพรดับกระหายคลายร้อน
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทุกคนก็คงต้องเผชิญกับอาการหิว และกระหายน้ำ เป็นอย่างมาก และคงไม่มีอะไรจะดับร้อนได้ดีไปกว่าการหาน้ำเย็นๆ ถึงแม้น้ำเปล่าจะเป็นทางออกที่ง่ายที่สุด แต่หากแค่จะดื่มน้ำเปล่ามันก็ยังไม่รู้สึกสดชื่นเท่าไหร่ เราจึงต้องหาน้ำที่ทำให้เราสดชื่นได้ยิ่งกว่า และการเลือกน้ำประเภทสมูทตี้ ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย แต่น้ำประเภทน้ำผัก ผลไม้ หรือน้ำสมุนไพรจะให้ความสดชื่น และคุณค่าทางสารอาหารได้มากกว่า วันนี้ทาง ทีมงาน toptenthailand จึงนำ 10 อันดับน้ำสมุนไพรดับกระหายคลายร้อน ให้ทุกคนได้ลองเลือกซื้อมาดื่มดับร้อนกันในซัมเมอร์นี้นะค่ะ
ที่มา : ทีมงาน Toptenthailand
10. น้ำใบบัวบก
ขอบคุณรูปภาพจาก : wikipedia.org
ใครช้ำในก็ควรจะต้องพึ่งน้ำใบบัวบก หลายคนอาจจะชอบคิดเอาไปใช้กับอาการผิดหวังในความรักเพื่อแก้อาการช้ำในของความรัก แต่จริงๆแล้วน้ำใบบัวบกนั้นช่วยในเรื่องของอาการช้ำในจิงๆ สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่ว่านี้สามารถนำมาเป็นเครื่องดื่มได้และถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับสภาพอากาศอย่างบ้านเราอย่างมากอีกด้วยเพราะมีสรรพคุณสามารถดับร้อนในร่างกาย อีกทั้งสรรพคุณของน้ำใบบัวบกนั้นก็มีอยู่ค่อนข้างมาก อาทิ ช่วยบำรุงสายตาเพราะมีวิตามินเอในปริมาณที่สูง,ช่วยต้านอนุมูลอิสระและคืนความอ่อนเยาว์,ช่วยบำรุงประสาทและสมอง,ช่วยบำรุงหัวใจ ฯลฯ อีกมากมาย
ใครช้ำในก็ควรจะต้องพึ่งน้ำใบบัวบก หลายคนอาจจะชอบคิดเอาไปใช้กับอาการผิดหวังในความรักเพื่อแก้อาการช้ำในของความรัก แต่จริงๆแล้วน้ำใบบัวบกนั้นช่วยในเรื่องของอาการช้ำในจิงๆ สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่ว่านี้สามารถนำมาเป็นเครื่องดื่มได้และถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับสภาพอากาศอย่างบ้านเราอย่างมากอีกด้วยเพราะมีสรรพคุณสามารถดับร้อนในร่างกาย อีกทั้งสรรพคุณของน้ำใบบัวบกนั้นก็มีอยู่ค่อนข้างมาก อาทิ ช่วยบำรุงสายตาเพราะมีวิตามินเอในปริมาณที่สูง,ช่วยต้านอนุมูลอิสระและคืนความอ่อนเยาว์,ช่วยบำรุงประสาทและสมอง,ช่วยบำรุงหัวใจ ฯลฯ อีกมากมาย
9. น้ำหล่อฮั้งก้วย
ขอบคุณรูปภาพจาก : wongnai.com
หล่อฮั่งก้วย อยู่ในตระกูลเดียวกันกับพวกแตง และยังเป็นสมุนไพรพืชเมืองของประเทศจีน หลายคนอาจจะไม่ค่อยได้รู้จักหล่อฮั้งก้วย แต่เดี๋ยวนี้ก็มีใครหลายคนสนใจที่จะดื่มน้ำหล่อฮั้งก้วยเช่นกัน รสชาติของมันนั้นก็จะคล้ายๆกับน้ำมะตูมนั่นเอง และนอกจากเราจะกินหล่อฮั้งก้วยเป็นยาแล้ว ยังนิยมนำมาต้มกับน้ำใช้เป็นเครื่องดื่ม เป็นยาเย็น ในฤดูร้อนใช้ลูกหล่อฮั้งก้วยต้มเป็นเครื่องดื่ม สามารถแก้ร้อน ดับกระหาย ทำให้ชุ่มคอ ด้วยเหตุนี้จึงนิยมใช้เป็นส่วนประกอบในเครื่องดื่ม "จับเลี้ยง" ซึ่งเป็นยาเย็นที่นิยมอยู่และมีขายอยู่ทั่วไป
หล่อฮั่งก้วย อยู่ในตระกูลเดียวกันกับพวกแตง และยังเป็นสมุนไพรพืชเมืองของประเทศจีน หลายคนอาจจะไม่ค่อยได้รู้จักหล่อฮั้งก้วย แต่เดี๋ยวนี้ก็มีใครหลายคนสนใจที่จะดื่มน้ำหล่อฮั้งก้วยเช่นกัน รสชาติของมันนั้นก็จะคล้ายๆกับน้ำมะตูมนั่นเอง และนอกจากเราจะกินหล่อฮั้งก้วยเป็นยาแล้ว ยังนิยมนำมาต้มกับน้ำใช้เป็นเครื่องดื่ม เป็นยาเย็น ในฤดูร้อนใช้ลูกหล่อฮั้งก้วยต้มเป็นเครื่องดื่ม สามารถแก้ร้อน ดับกระหาย ทำให้ชุ่มคอ ด้วยเหตุนี้จึงนิยมใช้เป็นส่วนประกอบในเครื่องดื่ม "จับเลี้ยง" ซึ่งเป็นยาเย็นที่นิยมอยู่และมีขายอยู่ทั่วไป
8. น้ำตะไคร้
ขอบคุณรูปภาพจาก : wongnai.com
แค่ชื่อนั้นหลายๆคนก็อาจจะไม่ชอบตะไคร้เสียแล้ว แต่ก่อนที่จะตัดสินใจดูแค่ภายนอกของมันแต่รู้หรือไม่ว่าตะไคร้นั้นเมื่อได้นำมาทำเป็นน้ำก็รสชาติที่ดีทีเดียว เมื่อนำมาทำเป็นเครื่องดื่มก็จะช่วยแก้ดับกระหายและทำให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยแก้อาการจุกเสียด,ขับลม,แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ,ขับเหงื่อ,ขับปัสสาวะ,ขับสารพิษ,ช่วยให้เจริญอาหาร,ลดความดันโลหิต และสามารถนำมาประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ต้มยำ,ยำปลากระป๋อง,ยำตระไคร้ และอีกหลากหลายเมนู
แค่ชื่อนั้นหลายๆคนก็อาจจะไม่ชอบตะไคร้เสียแล้ว แต่ก่อนที่จะตัดสินใจดูแค่ภายนอกของมันแต่รู้หรือไม่ว่าตะไคร้นั้นเมื่อได้นำมาทำเป็นน้ำก็รสชาติที่ดีทีเดียว เมื่อนำมาทำเป็นเครื่องดื่มก็จะช่วยแก้ดับกระหายและทำให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยแก้อาการจุกเสียด,ขับลม,แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ,ขับเหงื่อ,ขับปัสสาวะ,ขับสารพิษ,ช่วยให้เจริญอาหาร,ลดความดันโลหิต และสามารถนำมาประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็น ต้มยำ,ยำปลากระป๋อง,ยำตระไคร้ และอีกหลากหลายเมนู
7. น้ำอัญชัน
ขอบคุณรูปภาพจาก : decembertown.com
อัญชันดอกไม้ที่มีสีสันที่สวยงามแต่ใครจะรู้ว่านอกจากความสวยงามของดอกอัญชันแล้ว ดอกอัญชันยังสามารที่จะนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้อีกด้วยดอกอัญชันจะสารตัวหนึ่งชื่อ สารแอนโทไซยานิน (เป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสรรพคุณของน้ำดอกอัญชันนั้นก็มีอยู่มากมาย อาทิ ช่วยต้านอนมูลอิสระ,ช่วยดับกระหาย,ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย,บำรุงหัวใจและสายตาอีกด้วย
อัญชันดอกไม้ที่มีสีสันที่สวยงามแต่ใครจะรู้ว่านอกจากความสวยงามของดอกอัญชันแล้ว ดอกอัญชันยังสามารที่จะนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้อีกด้วยดอกอัญชันจะสารตัวหนึ่งชื่อ สารแอนโทไซยานิน (เป็นสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสรรพคุณของน้ำดอกอัญชันนั้นก็มีอยู่มากมาย อาทิ ช่วยต้านอนมูลอิสระ,ช่วยดับกระหาย,ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย,บำรุงหัวใจและสายตาอีกด้วย
6. น้ำใบเตย
ขอบคุณรูปภาพจาก : wongnai.com
ขึ้นชื่อว่าใบเตยนั้นก็รู้สึกถึงความหอมชื่นใจแล้ว และน้ำใบเตยนั้นก็ยังมีสรรพคุณหลักที่ช่วยดับกระหายและบำรุงหัวใจนั่นเอง นอกจากที่จะนำมาแปรรูปเป็นเครื่องดื่มได้แล้ว ใบเตยยังถูกนำมาปรุงอาหารทั้งคาวและหวานได้อีกด้วย ซึ่งส่วนใหญ่นิยมนำมาใช้เป็นสีผสมอาหารอย่างเช่น ขนมไทย ฯลฯ เป็นต้น
ขึ้นชื่อว่าใบเตยนั้นก็รู้สึกถึงความหอมชื่นใจแล้ว และน้ำใบเตยนั้นก็ยังมีสรรพคุณหลักที่ช่วยดับกระหายและบำรุงหัวใจนั่นเอง นอกจากที่จะนำมาแปรรูปเป็นเครื่องดื่มได้แล้ว ใบเตยยังถูกนำมาปรุงอาหารทั้งคาวและหวานได้อีกด้วย ซึ่งส่วนใหญ่นิยมนำมาใช้เป็นสีผสมอาหารอย่างเช่น ขนมไทย ฯลฯ เป็นต้น
5. น้ำมะตูม
ขอบคุณรูปภาพจาก : blogspot.com
น้ำมะตูมเป็นเครื่องดื่มประจำครอบครัวของคนไทยมาตั้งแต่ยุคโบราณกาล น้ำมะตูมนั้นมีรสชาติที่ไม่หวานมากเกินไปและยังเป็นเครื่องดื่มที่หากินได้ง่าย อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณทางยา และมีคุณประโยชน์ทางอาหารมากมายเช่น ใช้เป็นยาเจริญอาหาร ขับลมในท้อง ผลแก่แก้เสมหะ ช่วยย่อยอาหาร และยังสามารถเอาผลสุกมาชงดื่มเป็นยาแก้ร้อนใน ได้อีกด้วย
น้ำมะตูมเป็นเครื่องดื่มประจำครอบครัวของคนไทยมาตั้งแต่ยุคโบราณกาล น้ำมะตูมนั้นมีรสชาติที่ไม่หวานมากเกินไปและยังเป็นเครื่องดื่มที่หากินได้ง่าย อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณทางยา และมีคุณประโยชน์ทางอาหารมากมายเช่น ใช้เป็นยาเจริญอาหาร ขับลมในท้อง ผลแก่แก้เสมหะ ช่วยย่อยอาหาร และยังสามารถเอาผลสุกมาชงดื่มเป็นยาแก้ร้อนใน ได้อีกด้วย
4. น้ำกระเจี๊ยบ
ขอบคุณรูปภาพจาก : npzmoon.com
น้ำกระเจี๊ยบ น้ำที่มีลักษณะที่เป็นสีแดงน่าดึงดูดน่ารับประทาน ด้วยรสชาติที่มีรสเปรี้ยว แต่ก็สามารถที่จะปรุงรสให้มีให้มีความหวานได้ตามใจคนดื่มได้ และเมื่อได้ดื่มตอนที่เย็นๆ ก็จะรู้สึกสดชื่น และด้วยในตัวน้ำกระเจี๊ยบนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยในการ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ และช่วยป้องกันการจับตัวของไขมันในเส้นเลือดได้
น้ำกระเจี๊ยบ น้ำที่มีลักษณะที่เป็นสีแดงน่าดึงดูดน่ารับประทาน ด้วยรสชาติที่มีรสเปรี้ยว แต่ก็สามารถที่จะปรุงรสให้มีให้มีความหวานได้ตามใจคนดื่มได้ และเมื่อได้ดื่มตอนที่เย็นๆ ก็จะรู้สึกสดชื่น และด้วยในตัวน้ำกระเจี๊ยบนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยในการ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ และช่วยป้องกันการจับตัวของไขมันในเส้นเลือดได้
3. น้ำลำไย
ขอบคุณรูปภาพจาก : wongnai.com
ถึงแม้ว่าลำไยอาจจะเป็นผลไม้ที่หลายๆคนคิดว่ากินมากนั้นจะไม่ดีต่อร่างกายแต่ใครจะรู้บ้างมั้ยว่าน้ำลำไยนั้นมีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว นอกจากจะมีรสชาติที่หวานกลมกล่อม กินพร้อมเนื้อลำไยแล้ว ทำให้รู้สึกได้ถึงสดชื่นเมื่อได้ดื่มเข้าไป และน้ำลำไยยังมีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ประจำเดือนมีปัญหา และยังบำรุงหัวใจ บำรุงม้าม ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายอีกด้วย
ถึงแม้ว่าลำไยอาจจะเป็นผลไม้ที่หลายๆคนคิดว่ากินมากนั้นจะไม่ดีต่อร่างกายแต่ใครจะรู้บ้างมั้ยว่าน้ำลำไยนั้นมีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว นอกจากจะมีรสชาติที่หวานกลมกล่อม กินพร้อมเนื้อลำไยแล้ว ทำให้รู้สึกได้ถึงสดชื่นเมื่อได้ดื่มเข้าไป และน้ำลำไยยังมีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ประจำเดือนมีปัญหา และยังบำรุงหัวใจ บำรุงม้าม ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายอีกด้วย
2. น้ำเฉาก๊วย
ขอบคุณรูปภาพจาก : kaiyangthai.com
เฉาก๊วย เป็นพืชล้มลุกประเภท คลุมดิน ต้นเล็ก ลักษณะคล้ายต้นสะระแหน่ ถึงแม้ลักษณะของน้ำเฉาก๊วยนั้นมีสีเป็นสีดำแต่รสชาติของมันนั้นช่างอร่อยเหลือเกิน และเวลาที่ได้กินเข้าไปนั้นเราก็จะได้เคี้ยวเจ้าเฉาก๊วย แบบหนึบหนับๆ ทำให้รู้สึกสนุกในการกินน้ำเฉาก๊วยเพิ่มขึ้น และน้ำเฉาก๊วยยังช่วยแก้ร้อนในกระหายน้ำ ขับเสมหะ และถ้าหากดื่มเป็นประจำจะช่วยลด อาการโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ได้อีกด้วย
เฉาก๊วย เป็นพืชล้มลุกประเภท คลุมดิน ต้นเล็ก ลักษณะคล้ายต้นสะระแหน่ ถึงแม้ลักษณะของน้ำเฉาก๊วยนั้นมีสีเป็นสีดำแต่รสชาติของมันนั้นช่างอร่อยเหลือเกิน และเวลาที่ได้กินเข้าไปนั้นเราก็จะได้เคี้ยวเจ้าเฉาก๊วย แบบหนึบหนับๆ ทำให้รู้สึกสนุกในการกินน้ำเฉาก๊วยเพิ่มขึ้น และน้ำเฉาก๊วยยังช่วยแก้ร้อนในกระหายน้ำ ขับเสมหะ และถ้าหากดื่มเป็นประจำจะช่วยลด อาการโรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวาน ได้อีกด้วย
1. น้ำเก๊กฮวย
ขอบคุณรูปภาพจาก : wongnai.com
“เก๊กฮวยถ้วยใหญ่ๆ แช่เอาไว้อยู่ในตู้เย็น” หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดคำนี้มาบางแล้ว และก็ไม่แปลกเลยที่น้ำเก๊กฮวยจะมาแรงจนมาเป็นอันดับที่หนึ่ง เพราะด้วยรสชาติที่ถูกปากใครหลายคนแล้วเวลาที่เราได้ดื่มน้ำเก๊กฮวยเย็นๆสักแก้วเข้าไป เราก็จะรู้สึกสดชื่น อย่างบอกไม่ถูก และน้ำเก๊กฮวยยังมีสรรพคุณที่ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ และสรรพคุณอื่นๆอีกมากมาย เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น จะช่วยขับพิษร้อนจากตับออกมาได้
“เก๊กฮวยถ้วยใหญ่ๆ แช่เอาไว้อยู่ในตู้เย็น” หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดคำนี้มาบางแล้ว และก็ไม่แปลกเลยที่น้ำเก๊กฮวยจะมาแรงจนมาเป็นอันดับที่หนึ่ง เพราะด้วยรสชาติที่ถูกปากใครหลายคนแล้วเวลาที่เราได้ดื่มน้ำเก๊กฮวยเย็นๆสักแก้วเข้าไป เราก็จะรู้สึกสดชื่น อย่างบอกไม่ถูก และน้ำเก๊กฮวยยังมีสรรพคุณที่ช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ และสรรพคุณอื่นๆอีกมากมาย เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น จะช่วยขับพิษร้อนจากตับออกมาได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น