สมัยนี้ ไม่ว่าผู้หญิง หรือผู้ชาย ต่างก็รักสวยรักงามด้วยกันทั้งนั้น ยิ่งผู้ชายสมัยนี้ หลายคน หน้าใสจนผู้หญิงยังอายซะอีก ก็เนื่องมาจากพวกเขาเหล่านั้นต่างก็ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอยังไงหละ แต่สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือ ต้องปกป้อง ป้องกันมลภาวะที่คอยทำลายผิวพรรณด้วย เพราะยิ่งบำรุงมากเท่าไร แต่ถ้าไม่ป้องกันร่วมด้วย ก็จะไม่เกิดผลอย่างแน่นอน ทีมงาน toptenthailand ขอเสนอ "10 เคล็ดลับ ที่ทำให้ผิว อ่อนเยาว์ หล่อใสวิ้งๆ อยู่เสมอ"
เครดิต :
แหล่งที่มา : www.mensmile.com
10. อารมณ์ดีอยู่เสมอ
ความเครียดนอกจากจะเป็นที่มาของสารพัดโรคร้ายแล้ว ยังมีส่วนในการทำลายผิวและทำให้ดูแก่กว่าวัยอีกด้วย เพราะฉะนั้นจึงควรทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ โดยหาเวลาไปพักผ่อนบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปท่องเที่ยวต่างจังหวัด หางานอดิเรกที่ชอบทำ อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้คลายเครียดบ้างก็ได้
9. ปกป้องผิวจากแสงแดด
หากจำเป็นต้องยืนหรือทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานาน ๆ ควรจะหาอุปกรณ์ในการปกป้องผิวจากแสงแดด อย่างเช่น หมวก ร่ม หรือแว่นกันแดดมาใส่ เพื่อปกป้องผิวและดวงตาจากแสงแดด พร้อมทั้งทาครีมกันแดด รังสียูวีเอ และยูวีบีที่ประกอบด้วยค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป ก็จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย กระ ฝ้าจุดด่างดำ และรอยผื่นแดงด้วย
8. เสริมสร้างชั้นผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
หลังจากที่ผ่านขั้นตอนการล้างหน้ามาแล้วควรจะทำความสะอาดซ้ำอีกครั้งด้วยคลีนเซอร์ พร้อมกับบำรุงและรักษาเซลล์บนผิวหน้าด้วยการทาโลชั่น หรือครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำตอนเช้าและตอนเย็น โดยเลือกใช้แบบ oil-base สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผิวแห้ง และ water-base สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผิวมัน
7. บำรุงผิวด้วยครีมบำรุงสม่ำเสมอ
การที่มีคนทักว่าหน้าตาอ่อนกว่าวัยนั้นทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นเป็นเท่าตัวเลยทีเดียว หากต้องการรักษาภาพนี้ไปนาน ๆ ในแต่ละวันก่อนจะออกจากบ้าน และเข้านอนให้บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเรตินอลหรือวิตามินเออย่างต่อเนื่อง เพียงเท่านี้ริ้วรอยต่าง ๆ ก็ไม่มาย่างกรายให้หงุดหงิดกวนใจอีกต่อไป
6. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเป็นประจำ
การล้างหน้าทั้งในเวลาหลังตื่นนอน และก่อนเข้านอนไม่เพียงแต่จะเป็นการคืนความสดใสและความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปัญหาต่าง ๆ ทั้งเรื่องสิวเสี้ยน รอยแดง จุดด่างดำได้ด้วย และหากต้องการผลลัพธ์ที่ดีขึ้นควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มีสารประกอบของกรดไคลโคลิก เพื่อความสะอาดที่ล้ำลึก นอกจากนี้อย่าลืมใช้สครับขัดหน้า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อกระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่ และช่วยลดรอยแดงจุดด่างดำให้จางลง
5. ดื่มน้ำให้เป็นนิสัย
การบำรุงผิวจากภายนอกเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอ ดังนั้นควรบำรุงจากภายในไปพร้อมกันด้วย โดยการดื่มน้ำให้ได้วันละ 6 – 8 แก้ว เพื่อรักษาความชุ่มชื่นให้กับผิวและป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ และหากเป็นไปได้พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ส่วนผสมของแอลกอฮอล์กับคาเฟอีนเอาไว้ เนื่องจากสารทั้ง 2 ชนิดนี้ทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้น
4. นอนหลับให้เพียงพอ
ช่วงที่กำลังนอนหลับเป็นเวลาที่ผิวซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเอง ดังนั้นในแต่ละวันควรพยายามนอนหลับให้ได้ประมาณ 6 – 8 ชั่วโมง ดังนั้นหากพักผ่อนน้อยกว่านี้ก็จะทำให้ผิวมีเวลาในการซ่อมแซมน้อยตามไปด้วย ฉะนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมคนนอนดึกมักจะมีปัญหาสิวเสี้ยว ตีนกา และรอยคล้ำรอบดวงตาให้เห็นกันบ่อย ๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น